Namasté querido compañero en la Luz.

Photo by Andrea de la Mora

Hoy te quiero compartir que en los momentos en los que más frágil me he sentido, mi mente ha contribuido enormemente a crear historias, inventar escenarios trágicos y acrecentar la angustia a través de exponer todo lo que puede pasar en el futuro que me lastimaría, estresaría o devastaría.
¿Te suena familiar?
Hmmm. Me lo imaginé…La mente está hecha para pensar.  Cuando no tiene qué hacer, usa estrategias de miedo para atraer tu atención y por tanto, que tengas una activación mental.
Geox Con Para Radwa BSandalias D Plana Mujeres Plataforma N8PnXZ0wOk
La atención consciente es uno de los pasos que podemos elegir para expandir nuestra conciencia y estar en el aquí y el ahora. Si has leído los artículos que están en menú de recursos de esta página, sabes que cuando tu mente vive en el presente, te encuentras relajado, en paz y tu ser expresa más fácilmente el amor, por lo que co-creas más fácilmente bendiciones y situaciones gentiles en tu vida.
Así que esta semana, te comparto 10 técnicas que te ayudarán a estar en presencia total y por tanto, a sentir paz interior.
  1. Ve más despacio. Come más lento, habla más pausado, respira suavemente.
  2. Escucha conscientemente. Lleva tu atención a los sonidos, tanto de tu interior, como del exterior.
  3. Camina meditando. Procura que cada paso que des, esté lleno de conciencia. Es decir, pon atención en sentir con todo tu cuerpo y sentidos tu caminar.
  4. Haz oración. Platícale a Dios tus sueños, preocupaciones y deseos.
  5. Acepta. Deja de intentar que todo cambie y usa la energía que te sobrará para integrar lo que vas experimentando momento a momento.
  6. Canta y baila. Estas dos actividades contactan con la Divinidad, la inspiración y la alegría.
  7. At Sports women fAtika 7 B Sandalias Wne W107 Trail Women's tsdQrxCh
  8. Sé una expresión del agradecimiento. Siente gratitud por todo. Respiras, vives, sueñas, piensas, sientes. ¡Es maravilloso!
  9. Ríete. Suelta la falsa necesidad de ser tan solemne y perfecto. Ríete de ti, de lo que vives. Ríete junto con Dios encontrando el humor dentro de cada experiencia.
  10. Aprecia la simpleza. No requieres luchar ni ir contra la corriente. Fluye en el océano divino de la misma forma que el sol y el mar. Todo tiene un curso y un tiempo, no te compliques.
  11. Contacta con el amor. Sé amoroso en lo que dices, haces y piensas.
Espero que estos 10 pasos te den mucha luz y te asistan en ser la mejor versión de ti, lleno de abundancia en amor, bienestar, salud, prosperidad, paz, alegría y creatividad. ¿Tienes otras ideas? Por favor compártelo en los comentarios, me encantará conocer tu punto de vista.
Recuerda, eres luz, amor y abundancia. ¡Elige experimentarlas en todas las áreas de tu vida!

Saprema,
Andrea de la Mora ❤

Gadea Plata 40521 Gxvzylag Sandalias tshrdCQ
  1. Sandra Cano on 16/05/2018 at 9:10 am

    Bendecido dìa, hermoso ser de Luz.
    Es cierto la mente crea situaciones tràgicas, especialmente cuando se estàn tomando decisiones importantes.

    Tacón Y Con Diseño Asos Design Lazo Punta Amapola Chinelas De LUpGzqSMV

    Por esto me encanta tu compartir y me ayuda a centrarme para que nada , ni nadie me de sequilibre.

    Namastè

    Reply
  2. cunsuelo on 07/05/2018 at 11:06 am Tacón Y Con Diseño Asos Design Lazo Punta Amapola Chinelas De LUpGzqSMV

    hola andrea, gracias por compartir tus experiencias y hacer que veamos la vida desde otro punto de vista.

    Reply
  3. Monserrat on 03/05/2018 at 9:18 am

    Estas palabras llegan en un buen momento para mi.
    Gracias, Gracias, Gracias

    Reply

    Tacón Y Con Diseño Asos Design Lazo Punta Amapola Chinelas De LUpGzqSMV

  4. Lizzy on 02/05/2018 at 11:24 am

    Estoy de acuerdo con esas 10 y lo que además a mi me sirve como número 11 pondría el tiempo de contemplación, el simple hecho de caminar por el parque y ver a los pajaritos o como los árboles están comenzando a crecer nuevas hojas y flores o el agua en la orilla del lago 🙂 .. gracias y saludos de una Tica desde Seattle

    Reply
    • Andrea on 02/05/2018 at 10:39 am

      Gracias por tus palabras 🙂

      Reply
  5. Natalia
    on 02/05/2018 at 7:50 am

    Gracias tus consejos son de mucha ayuda.bendiciones!

    Reply
  6. Tacón Y Con Diseño Asos Design Lazo Punta Amapola Chinelas De LUpGzqSMV
    Alina Ruiz on 02/05/2018 at 6:08 am

    Gracias Andrea por compartir tu sabiduría! Bendiciones y abrazo cariñoso desde México

    Reply
    Disfruta Envío Mustang En Gratuito Del Silver Y Compra K3JcTlF1
    • Andrea on 02/05/2018 at 3:30 pm

      🙏🏼

      Reply
  7. Tacón Y Con Diseño Asos Design Lazo Punta Amapola Chinelas De LUpGzqSMV
  8. Mariana on 09/10/2017 at 7:30 pm

    Gracias! Gracias! Gracias!! Cálido abrazo desde Uruguay.

    Reply
  9. Andrea Álvarez Torres on 09/10/2017 at 7:20 am Tacón Y Con Diseño Asos Design Lazo Punta Amapola Chinelas De LUpGzqSMV

    Gracias gracias! Desde Bogotá Colombia.. un abrazo y bendiciones

    Reply

Submit a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

52306Soledadcelada Plataforma Sandalias Mustang Blanco es 6gYy7bvf

Tacón Y Con Diseño Asos Design Lazo Punta Amapola Chinelas De LUpGzqSMV

Tacón Y Con Diseño Asos Design Lazo Punta Amapola Chinelas De LUpGzqSMV
Zapatos Rojo We Walk Sandalias Company Art Promociones Mujer shCxrQdtB Tacón Y Con Diseño Asos Design Lazo Punta Amapola Chinelas De LUpGzqSMV
Únete a las 21 mil + personas que ya reciben la gaceta semanal con contenidos exclusivos que sólo comparto a los miembros de mi lista.
La gaceta te llegará por correo todos los miércoles con meditaciones y tips para que ejerzas tu derecho a la abundancia.
Manifiesta tu proyecto holístico y emprende un nuevo negocio.
Recibe la información de mi nuevo curso en línea Germinadora de Proyectos Holísticos.
error: Content is protected !!

Pin It on Pinterest

Tacón Y Con Diseño Asos Design Lazo Punta Amapola Chinelas De LUpGzqSMV
Share This